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庚子春時(shí),一場疫情讓人們都感到恐慌,確診人數(shù)的不斷增加,醫(yī)護(hù)人員的犧牲,這些對我們來說都是沉重而又悲傷的。我們能做的就是保護(hù)好自己,疫情面前,掌握這些防護(hù)知識(shí)是很有必要的:
1、勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后) 應(yīng)立即洗手。
2、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣??人曰虼驀娞鐣r(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
3、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度疲勞。
4、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí),通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
5、盡量減少到人群密集場所活動(dòng),避免接觸呼吸道感染患者。
6、如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。
相信在廣大群眾的齊心協(xié)力之下,疫情一定能盡快結(jié)束,大家都可以恢復(fù)到以往的生活,待櫻花盛開之時(shí),我們都可以摘下口罩,漫步街頭,共品櫻花芬芳,一起去感受春天的的盎然生機(jī)!
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